Po wybielaniu zębów bardzo istotne jest zastosowanie tzw. „białej diety” przez okres 72h. Wszystko, co może poplamić białą garderobę, może zaszkodzić świeżo wybielonym zębom, (np. kawa, herbata, czerwone wino a także produkty tytoniowe).

Przy wybielaniu nakładkowym należy wystrzegać się tego typu produktów przez cały okres wybielania.

Zęby w tym okresie są bardzo wrażliwe na wchłonięcie różnych barwników i niezastosowanie białej diety może zaprzepaścić uzyskany przez nas efekt wybielania.